股関節の痛みを改善するためのトレーニング


私は、両股関節に臼蓋形成不全という障害があり、左足は既に手術済みなんですが、右足は産後に痛みが出た為、子供が高校生になるまではと、温存療法を選択。
そして、歩く時の姿勢等々、いろいろ気になる子ども達も含めて、Ai先生にプライベートレッスンをお願いしています。


レッスン中は、股関節に負担をかけないように、常に寝たまま。
股関節の位置を確認しながら、痛みを感じないように、負荷をかけ過ぎず、でも抜き過ぎず、絶妙なハードワークです。
股関節がズレないよう、正しい位置を確認しながらのレッスンのおかげで、普段の生活の中で、ズレて痛みを感じる前に、自分自身で修正できるようになりました。
「この時」に「こんな向き」だから「こんな所が痛くなる」等々、いろいろ教えて頂けるのも、日頃の自分の体との付き合い方にプラスになっています。

 

子ども達も、鏡の前で尾骨の位置を確認したり、ボールを足の間に挟んだまま廊下を何往復もしたり。
ヨガブロックの上で爪先立って、いくつ数が数えられるか競争したり。

いわゆる体幹だけでなく、頭の先から足先の動きまで、家でもできることを教えて頂けるので、子どもも楽しんで続けてくれてます。 



■スタジオ詳細■

 *トレーナー* Ai

 *代表MNG* 山下博資

 *スタジオ所在地* 

 近鉄京都線山田川駅・木津川台駅周辺

(詳細はお申込み後にお伝え致します)

 *事務所* 

 大阪市阿倍野区阪南町3-42-23

 

*ブログはこちらから 

■キャンセルポリシー■

当スタジオは完全予約制のプライベートセッションのため

ご予約につき1枠お取りしています

現在ご予約が非常に混み合っている状態で

度重なるキャンセルや、当日のキャンセルは

他のお客様にもご迷惑がかかってしまいますので

キャンセル料金を頂く場合もございます

 

どうぞ皆様のご理解とご協力をお願いいたします