インナーマッスルを鍛えて代謝を上げ、痩せやすい体に ≫
まずＡＩ先生に出会えたことに感謝です。
健康維持、ダイエット、姿勢の矯正、ヨガなど...
インストラクターとしての感想 ≫
私はヨガとルーシーダットンのインストラクターをしています。先生に出逢った瞬間に、虜になるくらいの素敵な外見とは違う内面に...
股関節の痛みを改善するためのトレーニング ≫
私は、両股関節に臼蓋形成不全という障害があり、
左足は既に手術済みなんですが、右足は産後に痛みが出た為...
60代から老後にむけて運動を始めたい ≫
60代になり、年齢とともに体の衰え感じ、運動不足に悩んでおりました。
これじゃいけないと思いながら、何をしたら良いかも解らす...
美しい身体作りをめざして≫
レッスンルームでの週１回の時間は私にとっては癒しの時間です。
ハードなトレーニングの後でも、毎回気持ちがスッキリとしています...
就職し、家を巣立つ息子さんへ…レッスンのプレゼント ≫
就職が決まり家を巣立つ息子へのお祝いに、親子でレッスンを受けさせていただきました。
普段から姿勢が悪い上、デスクワーク中心の生活が心配でしたので...
ピラティスで美しく、正しい姿勢を ≫
「ピラティスを習うなら絶対に個人レッスンがいい」とアドバイスを受けて、検索し、
先生の教室に行き当たりました。もともと体を動かすのが好きな方ではないし...
体が硬いので、正しく柔軟をしたい ≫
体が硬く、特に股関節周りが硬いことで、「正座ができない」、
「腰への負担が大きい」と、日常生活に不便を感じ始めたことがきっかけです...
肩こり、腰痛、頭痛の改善 ≫
＊肩こりや腰痛、頭痛があり、それを改善したかったので、通い始めました。
＊その日の体調や気分に合わせてメニューを組んでもらえるので...
踊るために体の基礎力を≫
フラダンスを習っていて、膝を痛めたのが、通い始めたきっかけです。
ひざが痛くなった原因を教えて頂き、それを注意して踊っていると...
